Algumas duvidas...

Algumas pessoas confundem esses transtornos alimentares, musculares e pisicologicos ( Anorexia, bulimia, vigorexia), com a pratica do Fisiculturismo. Então fiz esse post para esclarecer.

Agora então, com essa nuvem anorexica que circula a Princesa Kate.

Bem, pra mim ela sofre devido ao stress. Com certeza a vida dela mudou muito. Mas não se pode negar o fato dela ter feito uma dieta chamada dieta Dukan, que se originou na França. As pessoas podem comer só carnes magras e peixes, produtos lácteos sem gordura e beber apenas água, chá e café. Por outro lado, dizem que a dieta pode levar a desequilíbrios nutricionais por conta da falta de fibras e vitamina C.

Olha, todo tipo de dieta restritiva deve ter dia pra começar e terminar. E todo  mundo sabe que dieta maluca, emagrece, mas a pessoa volta a engordar e fica mais dificil emagrecer depois. A dieta que fazemos em fase de competição dura em vota de 3 a 4 meses. Mas sempre usamos a suplementação e os polivitaminicos para não ficar com deficit de vitaminas, e principalmente vitamina C, porque se não... ninguém aguenta treinar.

Anorexia - É o transtorno alimentar onde a pessoa mesmo estando magra e muito magra, acha que está gorda, se vê gorda. Mesmo com as pessoas em volta notarem que o ela está abaixo do peso, que está magra ou muito magra, ela insiste em negar, em emagrecer e perder mais peso. O funcionamento mental de uma forma geral está preservado, exceto quanto a imagem que tem de si mesmo e o comportamento irracional de emagrecimento.

Bulimia - É o transtorno alimentar caracterizado por episódios recorrentes de "orgias alimentares", no qual o paciente come num curto espaço de tempo grande quantidade de alimento como se estivesse com muita fome. O paciente perde o controle sobre si mesmo e depois tenta vomitar e/ou evacuar o que comeu, através de artifícios como medicações, com a finalidade de não ganhar peso.

Vigorexia, ou transtorno dismórfico muscular, ocorre quando o volume e a intensidade de exercício físico praticado por um indivíduo excede a sua capacidade de recuperação, e pode estar associada a uma auto-imagem um tanto distorcida, em quadro psicologicamente patológico.

É classificada como um Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) e, mais especificamente, se acompanhada de uma auto-imagem distorcida, é um transtorno dismórfico corporal. Essa dependência ao exercício, também chamada de Overtraining, em inglês.

Fisiculturismo - Esporte que visa desenvolver tamanho muscular entre definição, proporção simetria estética e harmonia.

O fisiculturismo não é somente uma forma intensiva de competição, e sim um esporte. Tem em sua caracterstica o incrível esforço atlético envolvendo o treinamento e o desenvolvimento físico para prepará-lo para uma competição, além do alto nível de demanda atlética envolvida na postura e em fazer poses no palco.

 

 

 

 
 
 

Definição muscular - A definição muscular, ou estar definido, refere-se à tonificação dos músculos. Um praticante de musculação, com um braço médio/pequeno pode ter músculos mais noticiáveis que um atleta com braços enormes, devido à sua definição.

Agora não confunda mais, ok.