Olá Paula, menina como voce esta bem! Espero que voce se saia muito bem e nao se preocupe com o resultado, pois vc é estreante e é dessa experiencia que vc deve tirar proveito e se for entrar de cabeça nesse mundo, nao esqueça que o principal é disciplina. Alimentação vem em primeiro lugar, segundo treino e terceiro descanso.
Continue treinando forte, só as repetiçoes que no meu ponto de vista, devem ser alteradas, mas nao sei o que seu professor tem em mente, então nao leve em consideração e continue seguindo as ordens do seu instrutor.
Olá Paula, menina como voce esta bem!
ResponderExcluirEspero que voce se saia muito bem e nao se
preocupe com o resultado, pois vc é estreante e é dessa experiencia que vc deve tirar proveito e se for entrar de cabeça nesse mundo, nao esqueça que o principal é disciplina.
Alimentação vem em primeiro lugar, segundo treino e terceiro descanso.
Continue treinando forte, só as repetiçoes que no meu ponto de vista, devem ser alteradas, mas nao sei o que seu professor tem em mente, então nao leve em consideração e continue seguindo as ordens do seu instrutor.
Um abraço!
washingtonfitness@hotmail.com